Осінні застуди без ускладнень: поради ЛОР-лікаря

Коли температура «стрибає», вітер і дощ чергуються щодня, ризик підхопити ГРВІ різко зростає. Добра новина: більшість застуд минають без лікування антибіотиками і без наслідків — якщо діяти правильно з перших годин. Нижче — коротка пам’ятка від ЛОР-лікаря нашої клініки.

1) Перші 48 годин: що робити вдома

• Режим: тепле пиття, сон, спокій. Уникайте інтенсивних тренувань і переохолодження.
• Ніс: ізотонічні сольові зрошення 3–6 разів/добу; за потреби — деконгестанти у вигляді назального спрею, але не довше 3–5 днів.
• Горло: тепле пиття, полоскання сольовим/лужним розчином; пастилки з помірним знеболенням (діюча речовина - бензидаміну гідрохлорид).
• Температура: жарознижувальні (парацетамол або ібупрофен) — лише при t° >38–38,5°C або вираженому дискомфорті.
• Зволоження повітря: 40–60% у кімнаті, провітрювання 2–3 рази/день.

Важливо: антибіотики не лікують вірусні застуди. Самопризначення — часта причина ускладнень і резистентності.

2) Чого краще не робити

• Не прогрівати ніс/вуха/горло при лихоманці або вираженому набряку.
• Не приймати «мультисимптомні порошки» кілька разів на день — легко перевищити дозу знеболювального/судинозвужувального.
• Не «пересушувати» слизову міцним алкоголем, гарячими інгаляціями над кип’ятком, концентрованими розчинами соди/йоду.

3) Профілактика на щодень

• Мийте руки і не торкайтеся обличчя на вулиці/в транспорті.
• Пийте достатньо води, спіть 7–8 год на добу.
• Харчуйтесь збалансовано (овочі, білок, продукти з вітаміном С і цинком).
• Одяг «по погоді»: тепло для тулуба, сухе — для ніг; шарф прикриває горло від вітру.
• Вакцинація проти грипу — найкращий захист від тяжкого перебігу.
• Для носа в сезон ГРВІ: щоденні сольові зрошення допомагають підтримувати природні механізми очищення слизової.

4) Коли обов’язково звертатися до ЛОР-лікаря

• Лихоманка >38,5°C понад 3 доби або «друга хвиля» підйому температури.
• Сильний біль у горлі/вусі, гнійні виділення з носа >10 днів.
• Виражена слабкість, задишка, біль у грудях, висип.
• Біль у ділянці обличчя, що посилюється при нахилі, неприємний запах із носа — ознаки можливого бактеріального синуситу.
• Дитина до 3 років, вагітні, люди з хронічними хворобами — краще отримати очну консультацію на старті захворювання.

5) Поширені запитання

Чи допомагає «імуностимулятор»?
У більшості випадків — ні. Куди ефективніше сон, вода, харчування, свіже повітря і вакцинація.

Чи можна на роботу чи навчання?
У перші 2–3 дні — бажано лікувальний домашній режим. Це скоротить тривалість симптомів і зменшить ризик ускладнень.

Нежить не минає 2 тижні — це норма?
Ні. Понад 10 днів із гнійними виділеннями або болем у проєкції пазух — привід для огляду.

6) Як ми допомагаємо в клініці

• Огляд ЛОР-органів з ендоскопією на ЛОР-комбайні (MedStar UE 3000), уточнення діагнозу.
• Лабораторні, рентгенологічні обстеження.
• Підбір безпечних назальних спреїв, при наявності показів: промивання пазух носа («Кукушка»), пункція гайморових пазух; внутрішньогортанні вливання; фізіотерапія та інші.
• План профілактики загострень для пацієнтів з хронічним ринітом, синуситом, тонзилітом, отитом.

Підсумок: чарівної пігулки від застуди не існує. Працюють базові речі: відпочинок, пиття, догляд за слизовою, чисте повітря, симптомні засоби без «перекриття» доз і своєчасний огляд ЛОР-лікаря при тривожних ознаках.

Потрібна порада або огляд? Запишіться на прийом — ми допоможемо пройти сезон без ускладнень.

Реєстратура поліклініки: тел. (068) 33-15-957, з понеділка по п'ятницю з 8.00 до 18.00.